A campanha “Dá Gosto de Viver”, promovida pelo Grupo Maria de Comunicação, por meio da Rádio Independência, segue levando informação, orientação e conteúdos voltados à promoção da saúde e da qualidade de vida à comunidade.
Ao longo do mês de agosto, a programação da emissora conta com entrevistas especiais e a participação de profissionais de diferentes áreas, abordando temas relacionados à prevenção, aos cuidados com a saúde e à importância de manter hábitos que contribuam para uma vida mais saudável.
Nesta quinta-feira (13), a campanha recebeu, nos estúdios da Rádio Independência, a nutricionista Karla Kiescoski Casagrande, da Vivari Clínica Integrada, clínica parceira da iniciativa. Durante a conversa, ela compartilhou orientações e dicas para melhorar o bem-estar, cuidar da alimentação e prevenir problemas de saúde.
Karla destacou que ter uma vida saudável está diretamente relacionado às escolhas e aos hábitos adotados no dia a dia. Entre as orientações, ressaltou a importância da hidratação e explicou que começar o dia ingerindo água pode ser uma maneira de contribuir para o bom funcionamento do organismo.
A nutricionista também reforçou a importância de priorizar a chamada “comida de verdade”, com o consumo de frutas, verduras, legumes e sementes, além de reduzir a ingestão de alimentos ultraprocessados.
Segundo Karla, uma alimentação saudável não precisa ser baseada em restrições. O mais importante é desenvolver um comportamento alimentar equilibrado e consciente. Ela alertou ainda que dietas muito restritivas podem trazer consequências e destacou a importância de observar os sinais que o próprio corpo apresenta.
Outro ponto abordado durante a entrevista foi a prática de atividades físicas. Karla ressaltou que a recomendação geral é buscar 150 minutos de atividade física por semana, como parte dos cuidados necessários para manter a saúde e a qualidade de vida.
A campanha “Dá Gosto de Viver” reafirma o compromisso da Rádio Independência com a prestação de serviço, a informação e a promoção da saúde, incentivando hábitos saudáveis e mostrando que cuidar de si mesmo é um dos caminhos para viver com mais qualidade, equilíbrio e bem-estar.
A iniciativa conta com o apoio da Vivari Clínica Integrada, Pró Saúde, Farmácia Nossa Senhora Aparecida, Diogo dos Santos Odontologia, Bellé Clínica Médica e Laboratório Manfroi, parceiros que acreditam na importância da informação e da prevenção para a construção de uma comunidade mais saudável.
FONTE | FOTO: Redação/Rádio Independência